HOLD STRONG GHD 多功能臀腿訓練機

NT$150,000

進行高速度衝刺時容易造成腿後肌群(膕旁肌)拉傷
可能因為肌肉缺乏彈性、肌力不平衡、暖身不足或肌肉處於高張力狀態等等因素
有在從事田徑類型比賽的人
應該更加重視腿後肌群(膕旁肌)的訓練

GHD 多功能臀腿訓練機,主要是拿來做GHR(Glute Ham Raise)訓練使用,GHR訓練的主要運動肌群為
腿後側的半膜肌半健肌股二頭肌、臀部肌群的臀大肌、下背部的豎椎肌、小腿的比目魚肌和腓腸肌等等

可以說GHR是腿後鏈肌群的多關節運動
同時可以訓練到臀肌跟後腿肌群
而無須擔心對於膝蓋給予過多的壓力
非常適合所有年齡層的人進行訓練

 

Fitness Nook健諾克專業訓練器材館 - 多款獨特健身器材訓練品牌只在此處,從啞鈴、懸吊式訓練、健身椅到放鬆滾筒,健諾克獨家代理多樣性運動訓練器材。

HOLD STRONG 北歐腿後彎舉機優勢

  • 高度自由調整
    腿部支撐可以隨著不同使用者,調整至最適合舒適的高度。
  • 高規格鋼材使用,安全穩固
    高品質的鋼材使用,總重量約125kg,提供您舒適穩固的訓練環境。
  • 精美雷射切割、客製顏色
    腳板以及支架上多處精美LOGO切割,也提供顏色客製化的需求服務。
  • 多元化訓練
    除了訓練腿後肌群之外也可以進行仰臥起坐、早安訓練核心的鍛鍊。
    搭配彈力帶或是負重背心,無論從初學到進階者都適合。

 

腿部高度調整

上下踏板設計

全新樣式出版

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商品規格

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  • 產品包含: GHD 多功能臀腿訓練機*1
  • 重量約:125kg
  • 尺寸:長184cm*寬99cm*高131cm

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