主要的鍛煉作用就是能够很好的鍛煉我們的腹肌以及對腰部的力量訓練
因為在這個動作完成的過程中
需要借助腰腹部發力
讓我們完成俯身以及起身的動作,這是需要借助大量力氣的
另外動作能够有效練臀和腿
在俯身的過程中,能够有效進行腿部拉伸
HOLD STRONG 羅馬椅優勢
- 高度自由調整
腿部支撐可以隨著不同使用者,調整至最適合舒適的高度。 - 高規格鋼材使用,安全穩固
高品質的鋼材使用,總重量約50kg,提供您舒適穩固的訓練環境。 - 精美雷射切割、客製顏色
腳板以及支架上多處精美LOGO切割,也提供顏色客製化的需求服務。 - 多元化訓練
搭配彈力帶或是負重背心,無論從初學到進階者都適合。
高度快速調節