aeroSling ELITE 動態滑輪懸吊訓練器 – 進階版

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aeroSling ELITE 動態滑輪懸吊訓練器-進階版
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(懸吊訓練)有以下幾個主要好處:

  • 全身鍛煉:TRX訓練能夠同時鍛煉多個肌群,提高全身的力量、耐力和協調性。
  • 核心力量:大多數動作都需要穩定核心,因此能有效增強核心肌肉群。
  • 靈活性:TRX繩可以調整長度,適應不同的體能水平和訓練需求,提供多樣化的訓練動作。
  • 低風險:相較於傳統舉重訓練,TRX訓練減少了過度施壓關節的風險 適合各個年齡層和不同運動經驗的人群。
  • 便攜性:TRX設備輕便易攜,可以隨時隨地進行訓練,不受場所限制。
  • 改善平衡和協調:需要控制身體姿態和平衡,有助於提高整體運動表現。
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